Hábitos y bienestar
Moments: Hábitos y diario de ánimo
La mayoría de apps de hábitos cuentan rachas. Moments comprueba si un hábito cambia cómo te sientes. Haz un registro con un solo gesto y la app compara los días en que hiciste cada hábito con los días en que no, usando tu estado de ánimo, tu energía, tu sueño y tus datos de frecuencia cardíaca.
- Sin cuentas
- Sin anuncios, nunca
- Experimentos de 7 días gratis
- Tus datos se quedan en el dispositivo
Descubre qué hábitos te hacen sentir mejor de verdad.
Feliz
Luminoso y cálido, ni una nube a la vista.
Un vistazo por dentro
Muy pronto en Android
Moments para Android ya casi está aquí.
El mismo registro en el cielo, ROI del hábito, Experimentos de 7 días y Análisis, creados de forma nativa para teléfonos, tablets y plegables Android. Lee el sueño, los pasos y la VFC de Health Connect e incluye widgets para la pantalla de inicio. Como en el iPhone, no hay cuenta y tu diario se queda en tu teléfono.
- Teléfonos, tablets y plegables
- Health Connect: sueño, pasos y VFC
- Widgets para la pantalla de inicio
- Los 17 idiomas desde el primer día
Qué incluye
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ROI del hábito
Para cada hábito, Moments compara tu ánimo los días que lo hiciste con los días que no, el mismo día y el siguiente, además de la VFC y el sueño si conectas Apple Salud.
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Experimentos de 7 días
Elige un hábito, pruébalo exactamente una semana y recibe un veredicto (funcionó, no funcionó o aún es pronto) en una tarjeta para compartir. Gratis para todos.
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Un registro con un solo gesto
Arrastra el sol por el cielo, hacia arriba para la energía y hacia la derecha para lo bien que te sientes, y elige qué estás haciendo. Diez estados de ánimo, once actividades y todas las que quieras crear.
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Comprobación facial (beta)
Una comprobación opcional de 20 segundos con la cámara que detecta cuándo pareces más cansado de lo habitual. Funciona por completo en tu dispositivo y no guarda fotos. Gratis en iPhone y iPad con Face ID.
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Apple Salud integrado
Lee sueño, pasos, ejercicio, minutos de atención plena, VFC y frecuencia cardíaca en reposo para dar contexto a tu ánimo, y puede guardar cada registro en Salud como estado de ánimo.
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iPhone, iPad y Apple Watch
Un diseño completo para iPad, una app para Apple Watch con complicación y widgets para la pantalla de inicio y la de bloqueo, para registrar sin abrir la app.
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Una cronología, no un feed
Cada momento agrupado por día, con ánimo y hábitos juntos. Historial ilimitado, siempre visible.
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Sin cuenta, sin rastreo
Sin cuentas, sin servidores, sin anuncios y sin rastreo. Tus momentos viven en tu dispositivo y solo se sincronizan a través de tu propio iCloud.
Sobre Moments
Moments es un tracker de hábitos y diario de ánimo privado para iPhone, iPad y Apple Watch. Una racha te dice que hiciste un hábito; Moments mira si cambió algo. Haz un registro con un solo gesto (arrastra el sol hacia arriba para la energía y hacia la derecha para lo bien que te sientes, y elige qué estás haciendo) y, en unas semanas, la app te muestra qué hábitos van de la mano de un mejor ánimo, más energía, mejor sueño y mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca.
El ROI del hábito compara tu ánimo los días en que registraste un hábito con los días en que no, el mismo día y el siguiente. Si prefieres no esperar, un experimento de 7 días convierte cualquier hábito en una prueba de una semana y te da un veredicto (funcionó, no funcionó o aún es pronto) en una tarjeta que puedes guardar o compartir.
Conecta Apple Salud y Moments añade sueño, pasos, ejercicio, minutos de atención plena, VFC y frecuencia cardíaca en reposo, y puede guardar cada registro en Salud como estado de ánimo. La comprobación facial, una beta gratuita, ofrece una segunda opinión en los días de cansancio: una mirada de 20 segundos con la cámara frontal que funciona por completo en tu dispositivo y no guarda fotos.
En el día a día sigue siendo el diario de ánimo con el que empezó: una cronología con ánimo y hábitos lado a lado, tendencias semanales de energía comparadas con la semana anterior, un diseño completo para iPad, y una app para Apple Watch y widgets para la pantalla de inicio y la de bloqueo para registrar sin abrir la app.
Una versión para Android llegará pronto a Google Play, creada de forma nativa para teléfonos, tablets y plegables, con Health Connect en lugar de Apple Health.
Todo vive en tu dispositivo. Sin cuentas, sin servidores, sin anuncios y sin rastreo. La rutina diaria de registros, cronología, tendencias semanales, experimentos de 7 días y comprobación facial es gratis e ilimitada. Moments Plus es una suscripción opcional para quien quiera ir más allá: ROI del hábito, análisis a largo plazo, patrones avanzados, exportación, búsqueda en el archivo y sincronización opcional con iCloud a través de tu propia cuenta.
Preguntas
- ¿Cómo sabe Moments si un hábito funciona?
- El ROI del hábito compara tu ánimo los días en que hiciste un hábito con los días en que no, el mismo día y el siguiente. Si conectas Apple Salud, también tiene en cuenta la variabilidad de la frecuencia cardíaca y el sueño.
- ¿Qué es un experimento de 7 días?
- Eliges un hábito y lo pruebas exactamente una semana. Al final recibes un veredicto (funcionó, no funcionó o aún es pronto) en una tarjeta que puedes guardar o compartir. Los experimentos son gratis para todos.
- ¿Cuánto tarda un registro de ánimo?
- Unos cinco segundos. Arrastras el sol por el cielo, hacia arriba para más energía y hacia la derecha para sentirte mejor, y eliges qué estás haciendo. Ese es todo el registro.
- ¿Moments es gratis?
- Los registros, la cronología completa, las tendencias semanales, los experimentos de 7 días y la comprobación facial son gratis y sin límites. Moments Plus es una suscripción opcional que añade el ROI del hábito, análisis a largo plazo, exportación, búsqueda en el archivo y sincronización con iCloud.
- ¿Moments funciona con Apple Salud?
- Sí, si lo permites. Moments lee sueño, pasos, ejercicio, minutos de atención plena, variabilidad de la frecuencia cardíaca y frecuencia cardíaca en reposo, y puede guardar tus registros en Salud como estados de ánimo. El acceso a Salud es opcional.
- ¿Qué es la comprobación facial?
- Una función beta opcional que usa la cámara frontal unos 20 segundos para detectar cuándo pareces más cansado de lo habitual. Funciona en tu dispositivo, no guarda fotos ni vídeos y está disponible en los modelos de iPhone y iPad con Face ID.
- ¿Mis datos de ánimo son privados?
- Sí. No hay cuentas, servidores, anuncios ni rastreo. Tus momentos se quedan en tu dispositivo y solo se sincronizan a través de tu propio iCloud si lo activas.
- ¿Moments funciona en iPad y Apple Watch?
- Sí. Moments tiene un diseño completo para iPad, una app para Apple Watch para registrar desde la muñeca con una complicación para la esfera, y widgets para la pantalla de inicio y la de bloqueo.
- ¿Está Moments disponible para Android?
- Todavía no, pero muy pronto. Moments para Android llegará a Google Play con el mismo registro, ROI del hábito, Experimentos de 7 días y Análisis, además de Health Connect para el sueño, los pasos y la VFC, y widgets para la pantalla de inicio. La comprobación facial y la app de Apple Watch siguen siendo exclusivas de los dispositivos de Apple.
El registro diario es gratis.
Los registros, tu cronología completa, las tendencias semanales, los experimentos de 7 días y la comprobación facial son gratis y sin límites. Esa es la parte que crea el hábito, y es gratis a propósito. Moments Plus es una mejora opcional para profundizar: ROI del hábito, análisis a largo plazo, patrones avanzados, exportación a PDF, CSV o JSON, un archivo con búsqueda, sincronización con iCloud y temas de color adicionales.
Descargar Moments
