Abitudini e benessere
Moments: Abitudini e diario dell'umore
La maggior parte delle app per le abitudini conta le serie. Moments verifica se un'abitudine cambia come ti senti. Fai il check-in con un gesto e l'app confronta i giorni in cui hai seguito ogni abitudine con quelli in cui non l'hai fatto, usando umore, energia, sonno e dati sulla frequenza cardiaca.
- Nessun account
- Nessuna pubblicità, mai
- Esperimenti di 7 giorni gratis
- I dati restano sul dispositivo
Scopri quali abitudini ti fanno stare davvero meglio.
Felice
Luminoso e caldo, nemmeno una nuvola.
Uno sguardo all'app
Presto su Android
Moments per Android è quasi pronto.
Lo stesso check-in nel cielo, ROI dell'abitudine, Esperimenti di 7 giorni e Approfondimenti, sviluppati in modo nativo per smartphone, tablet e pieghevoli Android. Legge sonno, passi e HRV da Health Connect e include widget per la schermata Home. Come su iPhone, nessun account, e il tuo diario resta sul tuo telefono.
- Smartphone, tablet e pieghevoli
- Health Connect: sonno, passi e HRV
- Widget per la schermata Home
- Tutte le 17 lingue dal primo giorno
Cosa trovi
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ROI dell'abitudine
Per ogni abitudine, Moments confronta il tuo umore nei giorni in cui l'hai seguita con quelli in cui non l'hai fatto, lo stesso giorno e quello dopo, più HRV e sonno se colleghi Apple Salute.
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Esperimenti di 7 giorni
Scegli un'abitudine, provala per esattamente una settimana e ricevi un verdetto (ha funzionato, non ha funzionato o è presto per dirlo) su una scheda da condividere. Gratis per tutti.
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Check-in con un gesto
Trascina il sole nel cielo, verso l'alto per l'energia e verso destra per quanto ti senti bene, e scegli cosa stai facendo. Dieci stati d'animo, undici attività integrate e tutte quelle personalizzate che vuoi.
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Controllo del viso (beta)
Un controllo facoltativo di 20 secondi con la fotocamera che nota quando sembri più stanco del solito. Funziona interamente sul tuo dispositivo e non salva foto. Gratis su iPhone e iPad con Face ID.
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Apple Salute integrato
Legge sonno, passi, allenamento, minuti di consapevolezza, HRV e frequenza cardiaca a riposo per dare contesto al tuo umore, e può salvare ogni check-in in Salute come stato d'animo.
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iPhone, iPad e Apple Watch
Un layout completo per iPad, un'app per Apple Watch con complicazione e widget per la schermata Home e di blocco, per fare il check-in senza aprire l'app.
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Una cronologia, non un feed
Ogni momento raggruppato per giorno, con umore e abitudini insieme. Cronologia illimitata, sempre visibile.
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Nessun account, nessun tracciamento
Niente account, niente server, niente pubblicità e niente tracciamento. I tuoi momenti restano sul tuo dispositivo e si sincronizzano solo tramite il tuo iCloud.
Informazioni su Moments
Moments è un tracker di abitudini e diario dell’umore privato per iPhone, iPad e Apple Watch. Una serie ti dice che hai seguito un’abitudine; Moments guarda se ha cambiato qualcosa. Fai il check-in con un gesto (trascina il sole verso l’alto per l’energia e verso destra per quanto ti senti bene, poi scegli cosa stai facendo) e in poche settimane l’app ti mostra quali abitudini vanno di pari passo con umore migliore, più energia, sonno migliore e una variabilità della frequenza cardiaca più alta.
Il ROI dell’abitudine confronta il tuo umore nei giorni in cui hai registrato un’abitudine con quelli in cui non l’hai fatto, lo stesso giorno e quello dopo. Se preferisci non aspettare, un esperimento di 7 giorni trasforma qualsiasi abitudine in una prova di una settimana e ti dà un verdetto (ha funzionato, non ha funzionato o è presto per dirlo) su una scheda da tenere o condividere.
Collega Apple Salute e Moments aggiunge sonno, passi, allenamento, minuti di consapevolezza, HRV e frequenza cardiaca a riposo, e può salvare ogni check-in in Salute come stato d’animo. Il controllo del viso, una beta gratuita, offre un secondo parere nei giorni di stanchezza: uno sguardo di 20 secondi con la fotocamera frontale che funziona interamente sul tuo dispositivo e non conserva foto.
Ogni giorno resta il diario dell’umore da cui è nato: una cronologia con umore e abitudini fianco a fianco, tendenze settimanali dell’energia confrontate con la settimana precedente, un layout completo per iPad, e un’app per Apple Watch e widget per la schermata Home e di blocco per registrare senza aprire l’app.
Una versione per Android arriverà presto su Google Play, sviluppata in modo nativo per smartphone, tablet e pieghevoli, con Health Connect al posto di Apple Salute.
Tutto resta sul tuo dispositivo. Niente account, niente server, niente pubblicità e niente tracciamento. La routine quotidiana di check-in, cronologia, tendenze settimanali, esperimenti di 7 giorni e controllo del viso è gratis e illimitata. Moments Plus è un abbonamento facoltativo per chi vuole andare oltre: ROI dell’abitudine, approfondimenti a lungo termine, schemi avanzati, esportazione, ricerca nell’archivio e sincronizzazione iCloud facoltativa tramite il tuo account.
Domande
- Come fa Moments a capire se un'abitudine funziona?
- Il ROI dell'abitudine confronta il tuo umore nei giorni in cui hai seguito un'abitudine con quelli in cui non l'hai fatto, lo stesso giorno e quello dopo. Se colleghi Apple Salute, considera anche la variabilità della frequenza cardiaca e il sonno.
- Cos'è un esperimento di 7 giorni?
- Scegli un'abitudine e la provi per esattamente una settimana. Alla fine ricevi un verdetto (ha funzionato, non ha funzionato o è presto per dirlo) su una scheda da tenere o condividere. Gli esperimenti sono gratis per tutti.
- Quanto dura un check-in dell'umore?
- Circa cinque secondi. Trascini il sole nel cielo, verso l'alto per più energia e verso destra per sentirti meglio, e scegli cosa stai facendo. Tutto qui.
- Moments è gratis?
- Check-in, cronologia completa, tendenze settimanali, esperimenti di 7 giorni e controllo del viso sono gratis e senza limiti. Moments Plus è un abbonamento facoltativo che aggiunge ROI dell'abitudine, approfondimenti a lungo termine, esportazione, ricerca nell'archivio e sincronizzazione iCloud.
- Moments funziona con Apple Salute?
- Sì, se lo consenti. Moments legge sonno, passi, allenamento, minuti di consapevolezza, variabilità della frequenza cardiaca e frequenza cardiaca a riposo, e può salvare i tuoi check-in in Salute come stati d'animo. L'accesso a Salute è facoltativo.
- Cos'è il controllo del viso?
- Una funzione beta facoltativa che usa la fotocamera frontale per circa 20 secondi per notare quando sembri più stanco del solito. Funziona sul tuo dispositivo, non salva foto né video ed è disponibile sui modelli di iPhone e iPad con Face ID.
- I miei dati sull'umore sono privati?
- Sì. Non ci sono account, server, pubblicità né tracciamento. I tuoi momenti restano sul tuo dispositivo e si sincronizzano solo tramite il tuo iCloud, se lo attivi.
- Moments funziona su iPad e Apple Watch?
- Sì. Moments ha un layout completo per iPad, un'app per Apple Watch per fare il check-in dal polso con una complicazione per il quadrante, e widget per la schermata Home e di blocco.
- Moments è disponibile per Android?
- Non ancora, ma presto. Moments per Android arriverà su Google Play con lo stesso check-in, ROI dell'abitudine, Esperimenti di 7 giorni e Approfondimenti, più Health Connect per sonno, passi e HRV e widget per la schermata Home. Il Controllo del viso e l'app per Apple Watch restano sui dispositivi Apple.
Il check-in quotidiano è gratis.
Check-in, cronologia completa, tendenze settimanali, esperimenti di 7 giorni e controllo del viso sono gratis e senza limiti. È la parte che crea l'abitudine, e resta gratis di proposito. Moments Plus è un upgrade facoltativo per andare più a fondo: ROI dell'abitudine, approfondimenti a lungo termine, schemi avanzati, esportazione in PDF, CSV o JSON, un archivio consultabile, sincronizzazione iCloud e temi di colore extra.
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