Obiceiuri și stare de bine
Moments: Obiceiuri și jurnal de stare
Majoritatea aplicațiilor pentru obiceiuri numără serii. Moments verifică dacă un obicei schimbă felul în care te simți. Notează-ți starea cu un singur gest, iar aplicația compară zilele în care ai respectat fiecare obicei cu cele în care nu l-ai respectat, folosind starea, energia, somnul și datele despre ritmul cardiac.
- Fără cont
- Fără reclame, niciodată
- Experimente de 7 zile gratuite
- Datele rămân pe dispozitiv
Află care obiceiuri te fac cu adevărat să te simți mai bine.
Fericit
Luminos și cald, niciun nor la orizont.
O privire în aplicație
În curând pe Android
Moments pentru Android sosește în curând.
Aceeași notare pe cer, ROI al obiceiului, Experimente de 7 zile și Perspective, construite nativ pentru telefoane, tablete și pliabile Android. Citește somnul, pașii și HRV din Health Connect și are widgeturi pentru ecranul de pornire. La fel ca pe iPhone, nu ai nevoie de cont, iar jurnalul rămâne pe telefonul tău.
- Telefoane, tablete și pliabile
- Health Connect: somn, pași și HRV
- Widgeturi pentru ecranul de pornire
- Toate cele 17 limbi din prima zi
Ce găsești în aplicație
-
ROI al obiceiului
Pentru fiecare obicei, Moments compară starea ta în zilele cu și fără el, în aceeași zi și în ziua următoare, plus HRV și somnul dacă conectezi Apple Sănătate.
-
Experimente de 7 zile
Alege un obicei, testează-l exact o săptămână și primește un verdict (a funcționat, nu a funcționat sau e prea devreme) pe un card pe care îl poți partaja. Gratuit pentru toți.
-
Notare cu un singur gest
Trage soarele pe cer, în sus pentru energie și spre dreapta pentru cât de bine te simți, și alege ce faci. Zece stări, unsprezece activități incluse și oricâte personalizate vrei.
-
Verificarea feței (beta)
O verificare opțională de 20 de secunde cu camera, care observă când pari mai obosit decât de obicei. Rulează în întregime pe dispozitivul tău și nu salvează fotografii. Gratuită pe iPhone și iPad cu Face ID.
-
Apple Sănătate integrat
Citește somnul, pașii, exercițiile, minutele de mindfulness, HRV și pulsul în repaus pentru a pune starea ta în context și poate salva fiecare notare în Sănătate ca stare de spirit.
-
iPhone, iPad și Apple Watch
Un aspect complet pentru iPad, o aplicație pentru Apple Watch cu complicație și widgeturi pentru ecranul principal și ecranul de blocare, ca să notezi fără să deschizi aplicația.
-
O cronologie, nu un feed
Fiecare moment grupat pe zile, cu starea și obiceiurile alăturate. Istoric nelimitat, mereu vizibil.
-
Fără cont, fără urmărire
Fără conturi, fără servere, fără reclame și fără urmărire. Momentele tale rămân pe dispozitiv și se sincronizează doar prin propriul tău iCloud.
Despre Moments
Moments este un tracker de obiceiuri și un jurnal de stare privat pentru iPhone, iPad și Apple Watch. O serie îți spune că ai respectat un obicei; Moments se uită dacă a schimbat ceva. Notează-ți starea cu un singur gest (trage soarele în sus pentru energie și spre dreapta pentru cât de bine te simți, apoi alege ce faci), iar în câteva săptămâni aplicația îți arată ce obiceiuri merg mână în mână cu o stare mai bună, mai multă energie, un somn mai bun și o variabilitate mai mare a ritmului cardiac.
ROI al obiceiului compară starea ta în zilele în care ai notat un obicei cu cele în care nu l-ai notat, în aceeași zi și în ziua următoare. Dacă nu vrei să aștepți, un experiment de 7 zile transformă orice obicei într-un test de o săptămână și îți dă un verdict (a funcționat, nu a funcționat sau e prea devreme) pe un card pe care îl poți păstra sau partaja.
Conectează Apple Sănătate, iar Moments adaugă somnul, pașii, exercițiile, minutele de mindfulness, HRV și pulsul în repaus și poate salva fiecare notare în Sănătate ca stare de spirit. Verificarea feței, o funcție beta gratuită, îți oferă o a doua părere în zilele obositoare: o privire de 20 de secunde prin camera frontală, care rulează în întregime pe dispozitiv și nu păstrează fotografii.
Zi de zi, rămâne jurnalul de stare de la care a pornit: o cronologie cu starea și obiceiurile alăturate, tendințe săptămânale ale energiei comparate cu săptămâna trecută, un aspect complet pentru iPad, plus o aplicație pentru Apple Watch și widgeturi pentru ecranul principal și ecranul de blocare, ca să notezi fără să deschizi aplicația.
O versiune pentru Android vine în curând pe Google Play, construită nativ pentru telefoane, tablete și pliabile, cu Health Connect în locul Apple Sănătate.
Totul rămâne pe dispozitivul tău. Fără conturi, fără servere, fără reclame și fără urmărire. Rutina zilnică de notări, cronologie, tendințe săptămânale, experimente de 7 zile și verificarea feței este gratuită și nelimitată. Moments Plus este un abonament opțional pentru cine vrea mai mult: ROI al obiceiului, perspective pe termen lung, tipare avansate, export, căutare în arhivă și sincronizare iCloud opțională prin propriul cont.
Întrebări
- Cum știe Moments dacă un obicei funcționează?
- ROI al obiceiului compară starea ta în zilele în care ai respectat un obicei cu cele în care nu l-ai respectat, în aceeași zi și în ziua următoare. Dacă conectezi Apple Sănătate, ține cont și de variabilitatea ritmului cardiac și de somn.
- Ce este un experiment de 7 zile?
- Alegi un obicei și îl testezi exact o săptămână. La final primești un verdict (a funcționat, nu a funcționat sau e prea devreme) pe un card pe care îl poți păstra sau partaja. Experimentele sunt gratuite pentru toți.
- Cât durează notarea stării?
- Cam cinci secunde. Tragi soarele pe cer, în sus pentru mai multă energie și spre dreapta pentru o stare mai bună, apoi alegi ce faci. Asta e tot.
- Este Moments gratuit?
- Notările, cronologia completă, tendințele săptămânale, experimentele de 7 zile și verificarea feței sunt gratuite și nelimitate. Moments Plus este un abonament opțional care adaugă ROI al obiceiului, perspective pe termen lung, export, căutare în arhivă și sincronizare iCloud.
- Funcționează Moments cu Apple Sănătate?
- Da, dacă permiți. Moments citește somnul, pașii, exercițiile, minutele de mindfulness, variabilitatea ritmului cardiac și pulsul în repaus și poate salva notările tale în Sănătate ca stări de spirit. Accesul la Sănătate este opțional.
- Ce este verificarea feței?
- O funcție beta opțională care folosește camera frontală aproximativ 20 de secunde ca să observe când pari mai obosit decât de obicei. Rulează pe dispozitivul tău, nu salvează fotografii sau videoclipuri și funcționează pe modelele de iPhone și iPad cu Face ID.
- Datele despre starea mea rămân private?
- Da. Nu există conturi, servere, reclame sau urmărire. Momentele tale rămân pe dispozitiv și se sincronizează prin propriul tău iCloud doar dacă activezi asta.
- Funcționează Moments pe iPad și Apple Watch?
- Da. Moments are un aspect complet pentru iPad, o aplicație pentru Apple Watch ca să notezi de la încheietură, cu o complicație pentru cadran, și widgeturi pentru ecranul principal și ecranul de blocare.
- Este Moments disponibil pe Android?
- Încă nu, dar în curând. Moments pentru Android vine pe Google Play cu aceeași notare, ROI al obiceiului, Experimente de 7 zile și Perspective, plus Health Connect pentru somn, pași și HRV și widgeturi pentru ecranul de pornire. Verificarea feței și aplicația pentru Apple Watch rămân pe dispozitivele Apple.
Notarea zilnică este gratuită.
Notările, cronologia completă, tendințele săptămânale, experimentele de 7 zile și verificarea feței sunt gratuite și nelimitate. Aceasta este partea care formează obiceiul și rămâne gratuită intenționat. Moments Plus este un upgrade opțional pentru cine vrea să meargă mai departe: ROI al obiceiului, perspective pe termen lung, tipare avansate, export în PDF, CSV sau JSON, o arhivă în care poți căuta, sincronizare iCloud și teme de culori suplimentare.
Descarcă Moments
