Vanor och välmående
Moments: Vanor och humördagbok
De flesta vaneappar räknar sviter. Moments kollar om en vana ändrar hur du mår. Checka in med ett svep, så jämför appen dagarna då du höll varje vana med dagarna då du inte gjorde det, utifrån ditt humör, din energi, din sömn och dina pulsdata.
- Inget konto
- Inga annonser, aldrig
- Gratis 7-dagarsexperiment
- Data stannar på enheten
Ta reda på vilka vanor som faktiskt får dig att må bättre.
Glad
Ljust och varmt, inte ett moln i sikte.
En titt inuti
Kommer snart till Android
Moments för Android är nästan här.
Samma himmelsincheckning, Vane-ROI, 7-dagarsexperiment och Insikter, byggda direkt för Android-telefoner, surfplattor och vikbara telefoner. Appen läser sömn, steg och HRV från Health Connect och har widgetar för hemskärmen. Precis som på iPhone behövs inget konto, och din dagbok stannar på telefonen.
- Telefoner, surfplattor och vikbara
- Health Connect: sömn, steg och HRV
- Widgetar för hemskärmen
- Alla 17 språk från dag ett
Det här ingår
-
Vane-ROI
För varje vana jämför Moments ditt humör dagar med och utan vanan, samma dag och dagen efter, plus HRV och sömn om du ansluter Apple Hälsa.
-
7-dagarsexperiment
Välj en vana, testa den i exakt en vecka och få ett utlåtande (fungerade, fungerade inte eller för tidigt att säga) som ett kort du kan dela. Gratis för alla.
-
Checka in med ett svep
Dra solen över himlen, uppåt för energi och åt höger för hur bra du mår, och välj vad du gör. Tio humör, elva inbyggda aktiviteter och hur många egna som helst.
-
Ansiktskoll (beta)
En valfri kamerakoll på 20 sekunder som märker när du ser tröttare ut än vanligt. Den körs helt på din enhet och sparar inga foton. Gratis på iPhone och iPad med Face ID.
-
Apple Hälsa inbyggt
Läser sömn, steg, träning, mindfulnessminuter, HRV och vilopuls för att sätta ditt humör i sitt sammanhang, och kan spara varje incheckning i Hälsa som sinnesstämning.
-
iPhone, iPad och Apple Watch
En fullständig iPad-layout, en Apple Watch-app med komplikation och widgetar för hemskärmen och låsskärmen, så att du kan checka in utan att öppna appen.
-
En tidslinje, inte ett flöde
Varje ögonblick grupperat per dag, med humör och vanor sida vid sida. Obegränsad historik, alltid synlig.
-
Inget konto, ingen spårning
Inga konton, inga servrar, inga annonser och ingen spårning. Dina ögonblick stannar på din enhet och synkas bara via din egen iCloud.
Om Moments
Moments är en privat vanespårare och humördagbok för iPhone, iPad och Apple Watch. En svit berättar att du höll en vana; Moments tittar på om den ändrade något. Checka in med ett svep (dra solen uppåt för energi och åt höger för hur bra du mår, och välj vad du gör), så visar appen efter några veckor vilka vanor som hänger ihop med bättre humör, mer energi, bättre sömn och högre hjärtfrekvensvariabilitet.
Vane-ROI jämför ditt humör dagar då du registrerade en vana med dagar då du inte gjorde det, samma dag och dagen efter. Vill du hellre testa än vänta gör ett 7-dagarsexperiment om en enda vana till ett test på en vecka och ger dig ett utlåtande (fungerade, fungerade inte eller för tidigt att säga) som ett kort du kan spara eller dela.
Anslut Apple Hälsa så lägger Moments till sömn, steg, träning, mindfulnessminuter, HRV och vilopuls, och kan spara varje incheckning i Hälsa som sinnesstämning. Ansiktskollen, en gratis beta, ger en andra bedömning trötta dagar: en blick på 20 sekunder genom frontkameran som körs helt på din enhet och inte sparar några foton.
I vardagen är den fortfarande humördagboken den började som: en tidslinje med humör och vanor sida vid sida, veckans energitrender jämförda med förra veckan, en fullständig iPad-layout, och en Apple Watch-app samt widgetar för hemskärmen och låsskärmen för att logga utan att öppna appen.
En Android-version kommer snart till Google Play, byggd direkt för telefoner, surfplattor och vikbara telefoner, med Health Connect i stället för Apple Hälsa.
Allt stannar på din enhet. Inga konton, inga servrar, inga annonser och ingen spårning. Den dagliga rutinen med incheckningar, tidslinje, veckotrender, 7-dagarsexperiment och ansiktskoll är gratis och obegränsad. Moments Plus är en valfri prenumeration för dig som vill längre: vane-ROI, långsiktiga insikter, avancerade mönster, export, sökning i arkivet och valfri iCloud-synkronisering via ditt eget konto.
Frågor
- Hur vet Moments om en vana fungerar?
- Vane-ROI jämför ditt humör dagar då du höll en vana med dagar då du inte gjorde det, samma dag och dagen efter. Om du ansluter Apple Hälsa tittar den också på hjärtfrekvensvariabilitet och sömn.
- Vad är ett 7-dagarsexperiment?
- Du väljer en vana och testar den i exakt en vecka. I slutet får du ett utlåtande (fungerade, fungerade inte eller för tidigt att säga) som ett kort du kan spara eller dela. Experimenten är gratis för alla.
- Hur lång tid tar en humörincheckning?
- Ungefär fem sekunder. Du drar solen över himlen, uppåt för mer energi och åt höger för att må bättre, och väljer vad du gör. Det är hela incheckningen.
- Är Moments gratis?
- Incheckningar, hela tidslinjen, veckotrender, 7-dagarsexperiment och ansiktskoll är gratis utan begränsningar. Moments Plus är en valfri prenumeration som lägger till vane-ROI, långsiktiga insikter, export, sökning i arkivet och iCloud-synkronisering.
- Fungerar Moments med Apple Hälsa?
- Ja, om du tillåter det. Moments läser sömn, steg, träning, mindfulnessminuter, hjärtfrekvensvariabilitet och vilopuls, och kan spara dina incheckningar i Hälsa som sinnesstämningar. Åtkomst till Hälsa är valfri.
- Vad är ansiktskoll?
- En valfri betafunktion som använder frontkameran i ungefär 20 sekunder för att märka när du ser tröttare ut än vanligt. Den körs på din enhet, sparar inga foton eller videor och fungerar på iPhone- och iPad-modeller med Face ID.
- Är mina humördata privata?
- Ja. Det finns inga konton, servrar, annonser eller spårning. Dina ögonblick stannar på din enhet och synkas bara via din egen iCloud om du slår på det.
- Fungerar Moments på iPad och Apple Watch?
- Ja. Moments har en fullständig iPad-layout, en Apple Watch-app för att checka in från handleden med en komplikation för urtavlan, och widgetar för hemskärmen och låsskärmen.
- Finns Moments för Android?
- Inte än, men snart. Moments för Android kommer till Google Play med samma incheckning, Vane-ROI, 7-dagarsexperiment och Insikter, plus Health Connect för sömn, steg och HRV och widgetar för hemskärmen. Ansiktskoll och Apple Watch-appen stannar på Apples enheter.
Den dagliga incheckningen är gratis.
Incheckningar, hela tidslinjen, veckotrender, 7-dagarsexperiment och ansiktskoll är gratis utan begränsningar. Det är den delen som bygger vanan, och den är gratis med flit. Moments Plus är en valfri uppgradering för dig som vill gå djupare: vane-ROI, långsiktiga insikter, avancerade mönster, export till PDF, CSV eller JSON, ett sökbart arkiv, iCloud-synkronisering och extra färgteman.
Hämta Moments
