Привычки и самочувствие
Moments: Трекер привычек и настроения
Большинство трекеров привычек считают серии. Moments проверяет, меняет ли привычка то, как вы себя чувствуете. Отмечайтесь одним свайпом, а приложение сравнит дни с каждой привычкой и без неё по настроению, энергии, сну и данным о сердце.
- Без аккаунта
- Без рекламы, никогда
- Бесплатные 7-дневные эксперименты
- Данные остаются на устройстве
Оптимизировано для iPhone Duo и складных Android-смартфонов Уже в Google Play
Узнайте, какие привычки действительно делают вам лучше.
Happy
Bright and warm, not a cloud in sight.
Взгляд изнутри
Оптимизировано для iPhone Duo и складных Android-смартфонов
Раскройте iPhone Duo — и Moments раскроется вместе с ним.
В сложенном виде это привычный одноколоночный Moments. Раскройте его, и каждая вкладка делится на сгибе на две панели: привычки рядом с доказательствами для выбранной, занятия рядом с небом, хронология рядом с моментом, который вы читаете. Если положить его плашмя, панели стоят рядом, если держать вертикально — одна над другой.
- Две панели на раскрытом внутреннем экране
- Рядом плашмя, одна над другой вертикально
- Привычное одноколоночное приложение на внешнем экране
- Вкладки уходят в колонку у края
- Две панели и на складных Android-смартфонах, с настольным режимом
Уже в Google Play
Moments для Android уже здесь.
Та же отметка с небом, Habit ROI, 7-дневные эксперименты и Insights, созданные нативно для телефонов, планшетов и складных устройств на Android. Приложение читает сон, шаги и HRV из Health Connect и добавляет виджеты на главный экран. Как и на iPhone, без аккаунта, а дневник остаётся на телефоне.
- Телефоны, планшеты и складные
- Health Connect: сон, шаги и HRV
- Виджеты на главный экран
- Все 17 языков приложения с первого дня
Что внутри
-
Habit ROI
Для каждой привычки Moments сравнивает ваше настроение в дни с ней и без неё, в тот же и на следующий день, а также HRV и сон, если подключить «Здоровье».
-
7-дневные эксперименты
Выберите одну привычку, проверяйте её ровно неделю и получите вердикт (сработало, не сработало или пока рано судить) в виде карточки, которой можно поделиться. Бесплатно для всех.
-
Отметка одним свайпом
Ведите солнце по небу — вверх для энергии, вправо для самочувствия — и выберите, чем заняты. Десять настроений, одиннадцать встроенных занятий и сколько угодно своих.
-
Face Check (бета)
Необязательная 20-секундная проверка камерой, которая замечает, когда вы выглядите более уставшим, чем обычно. Работает полностью на устройстве и не сохраняет фото. Бесплатно на iPhone и iPad с Face ID.
-
Встроенное «Здоровье»
Читает сон, шаги, тренировки, минуты осознанности, HRV и пульс в покое, чтобы дать настроению контекст, и может сохранять каждую отметку в «Здоровье» как состояние духа.
-
iPhone, iPhone Duo, iPad и Apple Watch
Две панели на раскрытом iPhone Duo, полноценный интерфейс для iPad, приложение для Apple Watch с расширением, а также виджеты для экрана «Домой» и экрана блокировки, чтобы отмечаться, не открывая приложение.
-
Хронология, а не лента
Каждый момент сгруппирован по дням, настроение и привычки вместе. Неограниченная история, всегда на виду.
-
Без аккаунта, без отслеживания
Без аккаунтов, серверов, рекламы и отслеживания. Ваши моменты остаются на устройстве и синхронизируются только через ваш собственный iCloud.
О приложении Moments
Moments — личный трекер привычек и настроения для iPhone, iPad, Apple Watch и Android. Серия говорит, что вы выполнили привычку; Moments смотрит, изменила ли она что-нибудь. Отмечайтесь одним свайпом (ведите солнце вверх для энергии и вправо для самочувствия, затем выберите, чем заняты), и через несколько недель приложение покажет, какие привычки связаны с лучшим настроением, энергией, сном и вариабельностью сердечного ритма.
Habit ROI сравнивает ваше настроение в дни, когда вы отметили привычку, с днями без неё, в тот же и на следующий день. Если не хочется ждать, 7-дневный эксперимент превращает любую привычку в недельный тест и выдаёт вердикт (сработало, не сработало или пока рано судить) в виде карточки, которую можно сохранить или отправить.
Подключите «Здоровье», и Moments добавит к картине сон, шаги, тренировки, минуты осознанности, HRV и пульс в покое, а каждую отметку сможет сохранять в «Здоровье» как состояние духа. Face Check, бесплатная бета, даёт второе мнение в уставшие дни: 20-секундный взгляд фронтальной камерой, который работает полностью на устройстве и не хранит фото.
В повседневности это всё тот же дневник настроения, с которого всё началось: хронология с настроением и привычками рядом, недельные тренды энергии в сравнении с прошлой неделей, две панели на раскрытом iPhone Duo, полноценный интерфейс для iPad, приложение для Apple Watch и виджеты, чтобы отмечаться, не открывая приложение. Версия для Android уже доступна в Google Play.
Всё остаётся на вашем устройстве. Без аккаунтов, серверов, рекламы и отслеживания. Ежедневные отметки, хронология, недельные тренды, 7-дневные эксперименты и Face Check бесплатны и без ограничений, а Moments Plus — необязательная подписка для тех, кто хочет большего. Приложение пока не переведено на русский: интерфейс и снимки экрана пока на английском.
Вопросы
Как Moments понимает, работает ли привычка?
Habit ROI сравнивает ваше настроение в дни с привычкой и без неё, в тот же и на следующий день. Если подключить «Здоровье», учитываются также вариабельность сердечного ритма и сон.
Что такое 7-дневный эксперимент?
Выберите одну привычку и проверяйте её ровно неделю. В конце вы получите вердикт — сработало, не сработало или пока рано судить — в виде карточки, которую можно сохранить или отправить. Эксперименты бесплатны для всех.
Сколько занимает отметка настроения?
Около пяти секунд. Вы ведёте солнце по небу — вверх для энергии, вправо для лучшего самочувствия — и выбираете, чем заняты. Вот и вся отметка.
Moments бесплатный?
Отметки, полная хронология, недельные тренды, 7-дневные эксперименты и Face Check бесплатны без ограничений. Moments Plus — необязательная подписка, которая добавляет Habit ROI, долгосрочные выводы, экспорт, поиск по архиву и синхронизацию iCloud.
Работает ли Moments со «Здоровьем»?
Да, если вы разрешите. Moments читает сон, шаги, тренировки, минуты осознанности, вариабельность сердечного ритма и пульс в покое и может сохранять отметки в «Здоровье» как состояние духа. Доступ к «Здоровью» необязателен.
Что такое Face Check?
Необязательная бета-функция, которая примерно 20 секунд использует фронтальную камеру, чтобы заметить, когда вы выглядите более уставшим, чем обычно. Работает на устройстве, не сохраняет фото и видео и доступна на iPhone и iPad с Face ID.
Мои данные о настроении приватны?
Да. Нет аккаунтов, серверов, рекламы и отслеживания. Ваши моменты остаются на устройстве и синхронизируются только через ваш собственный iCloud, если вы это включите.
Работает ли Moments на iPad и Apple Watch?
Да. У Moments полноценный интерфейс для iPad, приложение для Apple Watch, чтобы отмечаться с запястья, с расширением для циферблата, а также виджеты для экрана «Домой» и экрана блокировки.
Работает ли Moments на iPhone Duo?
Да, он для него оптимизирован. На внешнем экране это обычное одноколоночное приложение. Раскройте Duo, и каждая вкладка разделится на сгибе на две панели — рядом, когда он лежит плашмя, и одна над другой, когда вы держите его вертикально, — а вкладки уйдут в колонку у края.
Есть ли Moments для Android?
Да. Moments для Android доступен в Google Play с той же отметкой, Habit ROI, 7-дневными экспериментами и Insights, а также Health Connect для сна, шагов и HRV и виджетами на главный экран. Face Check и приложение для Apple Watch остаются на устройствах Apple.
Ежедневная отметка бесплатна.
Отметки, полная хронология, недельные тренды, 7-дневные эксперименты и Face Check бесплатны без ограничений. Это та часть, что формирует привычку, и она намеренно остаётся бесплатной. Moments Plus — необязательное улучшение для тех, кто хочет глубже: Habit ROI, долгосрочные выводы, продвинутые закономерности, экспорт в PDF, CSV или JSON, архив с поиском, синхронизация iCloud и дополнительные цветовые темы.
